Meer bewegen en goed zitten

Volwassenen gemiddeld 7,5 uur per dag zitten en kinderen en kinderen tot 20 jaar gemiddeld zelfs 10 uur per dag? Niet alleen van belang om te weten vanwege een juiste zithouding – immers, u zit een groot deel van de dag – maar ook vanwege de noodzaak om daarnaast veel en verantwoord te bewegen. Iets waar ik met Alexandertechniek ook altijd graag de nadruk op leg.

Dus zit u niet goed, heeft u een verkeerde houding en wellicht daardoor klachten in schouders, nek armen of rug, neem eens contact en kijk welke advies ik u kan geven om beter verantwoord te zitten.

Bron:  Volkskrant van 13 juli 2016